1/09/26:
🔥Z3 Warmups
1.) Front Squat - 275lbs, 3x3
2.) Barbell Reverse Lunge - 4x8e
3.) Goblet Squat - 50 reps
3b.) SL Leg Extension - 4x12e
1/09/26:
🔥Z3 Warmups
1.) Front Squat - 275lbs, 3x3
2.) Barbell Reverse Lunge - 4x8e
3.) Goblet Squat - 50 reps
3b.) SL Leg Extension - 4x12e