11/1/25:
🔥Z3 Training
1.) Squat - 315x2x3, 315x1x4
1b.) Body Saw 4x8
2.) Front Squat - 135x3x8
2b.) SL Calf Raise - 3x12e
3.) BW Reverse Lunge - 50e leg
11/1/25:
🔥Z3 Training
1.) Squat - 315x2x3, 315x1x4
1b.) Body Saw 4x8
2.) Front Squat - 135x3x8
2b.) SL Calf Raise - 3x12e
3.) BW Reverse Lunge - 50e leg