11/24/25: (Filmed for YouTube)
🔥Z3 Warmups
1.) Neutral Grip Bench - 245lbs, 5x2
2.) HK SA Landmine Press - 4x8e
3a.) DB Chest Fly - 4x8-12
3b.) 50 Pushups
11/24/25: (Filmed for YouTube)
🔥Z3 Warmups
1.) Neutral Grip Bench - 245lbs, 5x2
2.) HK SA Landmine Press - 4x8e
3a.) DB Chest Fly - 4x8-12
3b.) 50 Pushups