10/12/25:
🔥Z3 Warmups
1.) Squat - 315lbs (2x3, 1x4)
2.) Barbell Reverse Lunge (Back & Front) - 135lbs, 4x8e
3a.) Calf Circuit
3b.) Leg Press
10/12/25:
🔥Z3 Warmups
1.) Squat - 315lbs (2x3, 1x4)
2.) Barbell Reverse Lunge (Back & Front) - 135lbs, 4x8e
3a.) Calf Circuit
3b.) Leg Press